Šta su emocije?

Emocije su tok životne energije u čovjeku, odnosno način na koji njegovo Ja odgovara na ono što ga okružuje i dešava mu se; one su putokazi koji postoje iz određenog razloga i koje treba primijetiti.
Prema moći koju ljudi posjeduju u ovoj oblasti, ljudi bi mogli da se podijele na tri grupe:

• ljudi koji uspješno drže emocije pod kontrolom;
• emocionalno bespomoćni: ljudi koji nemaju kontrolu nad emocijama, odnosno emocije imaju vlast nad njima;
• samopouzdani ljudi – ljudi koji posjeduju moć proisteklu iz svjesnosti emocija i koji upravljaju njima na najbolji mogući način.

A kojoj grupi pripadate?

Vjerovatno bi najpoželjnija od tri navedene grupe bila, poslednja: dakle, biti samopouzdana ličnost, koja je svjesna svojih emocija, koja ne bježi od njih, odnosno ne „gura ih pod tepih“, već je uspjela da se suoči i ovlada njima na odgovarajući način.

Preostale dvije grupe predstavljaju krajnosti koje pokazuju značajne nedostatke u praksi.

U današnje vrijeme izražena emocionalnost smatra se u najmanju ruku nepoželjnom, a često je i predmet podsmijevanja. Ljudi se trude da emocije drže pod kontrolom, kao da su emocije nešto sramotno ili nepoželjno, naročito ukoliko su negativne.

Zbog toga većina ljudi nikako ne bi željela da ih drugi vide kako, na primjer, plaču. Iako pretjerana emocionalnost takođe nije najbolja preporuka za kvalitetan život, posledice potiskivanja emocija, međutim, svakako su neželjene i mogu dovesti do ozbiljnih stanja, kao što su: anksioznost, panični poremećaj, depresija, nedostatak empatije (nelagoda pred tuđim emocijama), a sve to vodi opadanju kvaliteta života.

Savremenom čovjeku, takođe, svojstveno je favorizovanje prijatnih, u odnosu na neprijatne emocije. Neprijatne emocije, baš kao i prijatne, neizbježne su i čine teksturu života.